アップルウォッチを1週間使ってみた感想

2022年9月4日 2022年9月4日

なうろっく

アップルウォッチを購入して1週間が経過しました。使ってみた感想を述べたいと思います。

買ってよかった

率直に言って、「買ってよかった」と思っています。「何でもっとこれを早く買わなかったんだろう」と思ったくらいです。数あるスマートウォッチの中で、アップルウォッチを選んで正解でした。

今回、アップルウォッチを購入して一番良かったことは、健康状態を可視化できるようになったことです。特に、睡眠状態を記録できるのは大きいです。

私は昨日までの1週間で、7回中5回は7時間以上眠ることができました。後の2回は6時間未満で、1回は夜中に、もう1回は早朝に目が覚めました。曜日に関係なく就寝と起床の時間を可能な限り一定にしたところ、中途覚醒や早朝覚醒の回数が減りました。

ちなみに10代の頃の私は、週末に夜更かしや二度寝をすることが多かったです。日曜日の夜は憂鬱で、月曜日の朝は起きるのが大変でした。昼食を食べた後は眠くなりました。やっぱり、週末の夜更かしや二度寝はダメですね。

樺沢紫苑先生の「樺チャンネル」で参考になる動画がありました。リンクを貼っておきます。

アップルウォッチのおかげで、朝散歩を毎日欠かさずできるようになりました。健康管理の基本は、「睡眠・運動・朝散歩」。これからも毎日続けていきたいです。

アップルウォッチは、キャッシュレス決済に使うこともできます。電子マネーやQRコードを用いた支払いに対応しているので、今後活用していきたいと思っています。